身体の冷えにはしょうが湯でポカポカ

身体の冷えは美容に大敵ですよね。冷え性が続くと身体の調子がわるくなってしまうから、冷えは改善したいものですよね。身体が冷えると血流がわるくなって、身体に酸素や栄養が届きにくくなるから健康にも悪影響です。

身体を冷やさないためにも、あたたかい服をきたりするのも大切ですが、それでも身体の芯が冷えてしまっているときってなかなか温まらないですよね。そんな時は温かい飲み物を飲んで身体の中から温めることがおすすめです。

身体を温める食材といえば、しょうがが有名ですよね。しょうががはいった食事を食べると体が温かくなることが分かるように、しょうがは身体を温めてくれる食材なので冷え性の人には最適です。

そんなしょうがを飲みものにしたしょうが湯は手軽にしょうがの効果が得られるので便利です。しょうが湯を飲んで身体を温めれば冷えも解消されますし、しょうがには抗酸化作用もあり、殺菌作用もあるので、健康にも美容にも良い効果が期待できますよね。

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